당신은 마지막으로 진짜 쉰 적이 언제인가요? 하루하루 바쁘게 흘러가는 현대인의 삶 속에서 몸도 마음도 지치기 쉽습니다. 특히 미국처럼 빠르게 움직이는 사회에서는 자기 자신을 돌볼 여유조차 없는 경우가 많습니다. 퇴근 후에는…

현대인의 바쁜 일상 속에서, 몸과 마음을 재충전할 수 있는 시간이 얼마나 될까요? 오랜 시간 컴퓨터 앞에 앉아 있거나, 끊임없는 미팅과 이동으로 지친 몸은 분명한 신호를 보내고 있습니다. 이럴 때 필요한…

현대인의 삶은 빠르게 돌아갑니다. 일과 가정, 그리고 개인적인 일정까지 하루 24시간이 부족하게 느껴질 때가 많습니다. 이런 바쁜 삶 속에서 몸과 마음의 건강을 챙기기란 여간 어려운 일이 아니죠. 하지만 그렇다고 해서…